Quelques conseils pour éviter la fatigue due au décalage horaire ! De quoi rester performant pour courir un de nos beaux marathons ou un de nos Trip&Trail !
Mois : juillet 2018
Prendre l’avion avant une course
Quelques conseils pour prendre l’avion avant une course Courir dans une ville lointaine implique souvent de prendre l’avion. Voici quelques conseils pour que ce trajet n’est pas trop de conséquences physiques. Restez réveillé La plus grande erreur que font souvent les gens en avion, c’est de manger et de s’endormir aussitôt. Bien sûr, c’est parfois difficile de…
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